Workshop Wechseljahre

Für die Verpflegung während des Seminars muss selbständig gesorgt werden.
Mitzubringen sind dicke Socken oder Wollsocken, lockere Kleidung.

Anmeldung ist erforderlich bis 16.01.2020 bei Katholische Erwachsenenbildung Ostalbkreis
07361 59030 oder info@keb-ostalbkreis.de

Frauen durchlaufen einen natürlichen Prozess des Wandels. Diese Zeit birgt die Chance einer Neuorientierung. Es lassen sich ungeahnte Kräfte und Potentiale entdecken, die einen positiven und wertschätzenden Umgang mit sich selbst ermöglichen. Musik, Texte und Bilder können körperliche und seelische Veränderungen auf einem kreativem Weg näher bringen. Mit diesem Wissen eröffnen sich so neue Möglichkeiten, das Gleichgewicht in dieser Lebensphase zu finden und zu bewahren..

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5840&P_No=1#anker5840

Qigong

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

Informationen und Anmeldung
Landpastoral Schönenberg
Geistliches Zentrum
Schönenberg 40, 73479 Ellwangen
Tel.: 07961 92 49 170 14
E-mail: landpastoral.schoenenberg@drs.de

In der Bewegung zur Ruhe zu kommen, um Körper, Geist und Seele zu stärken und um uns selber neu zu erfahren.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5790&P_No=1#anker5790

Sehnsucht nach dem Licht

Malen ist Sehen mit neuen Augen

Informationen und Anmeldung bis 18.01.2020
Landpastoral Schönenberg
Geistliches Zentrum
Schönenberg 40, 73479 Ellwangen
Tel.: 07961 92 49 170 14
E-mail: landpastoral.schoenenberg@drs.de

Ein Tag vor Mariä Lichtmess wollen wir in diesem Tageskurs der Sehnsucht des Menschen nach dem Licht nachspüren und versuchen das mit Pinsel und Farbe auf Papier und Leinwand zu bringen. Inspirieren lassen wir uns dazu bei einem Besuch in der Wallfahrtskirche Schönenberg

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5791&P_No=1#anker5791

Schwingende Leichtigkeit

Qigong für die Wirbelsäule mit Meditation

Weitere Informationen: www.gundischuetz.de

Anmeldung und Informationen
Tagungshaus im Kloster Neresheim
73450 Neresheim
Tel.: 07326 96 44 20
E-mail: neresheim@tagungshaus.net

Wir beginnen den Tag in Stille mit einem meditativen Morgenspaziergang und lassen den Abend mit Meditation ausklingen. Wir bewegen schwingend die Wirbelsäule mit Übungen aus verschiedenen Qigong Richtungen. Die Wirbelsäule wird spannungsfrei und geschmeidig.
Blockaden im Rücken können sich lösen und Energie fließt durch den ganzen Körper. Klopfübungen, Selbstmassage, Qigong-Gehen und stille Übungen runden ab.
Sie können die Übungen leicht in Ihren Alltag integrieren.
Wir schweigen bis nach dem Mittagessen.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5836&P_No=1#anker5836

Sounder Sleep System "der Weg zum tiefen Schlaf"

Teilnehmerbegrenzung: 13 Personen

Anmeldung und Information:
Tagungshaus im Kloster Neresheim
73450 Neresheim
Tel. 07326 96 44 20
Fax: 07326 96 442 202
E-Mail: neresheim@tagungshaus.net

KANN MAN SCHLAFEN LERNEN? "Wenn das Leben friedlicher wird, wird auch das Schlafen friedlicher.“ (Michael Krugman) Das Sounder Sleep System hilft die Qualität des Schlafens zu verbessern. Es geht darum, die richtigen, kleinen und sanften Bewegungen mit der Atmung zu verbinden um auch während des Tages gelassener und ruhiger zu sein. Das Nervensystem entspannt sich und dies führt zu einem ausgewogenen Schlaf. Guter Schlaf ist wichtig für die Bewältigung unseres Alltags und für unser aller Gesundheit und führt zu einer besseren Lern- und Konzentrations-fähigkeit. Techniken im Sitzen und Liegen. Grundlegendes Wissen zu Schlaf.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5846&P_No=1#anker5846

"Ballast abwerfen und neu werden"

Fasten und Meditation

Weitere Infos: www.wandlungswege-des-menschseins.de

Anmeldung und Information:
Tagungshaus im Kloster Neresheim
73450 Neresheim
Tel. 07326 96 44 20
Fax: 07326 96 442 202
E-Mail: neresheim@tagungshaus.net

Meditation und Fasten ergänzen sich. Beides sind uralte spirituelle Methoden. Gefastet wird nach der Buchinger/Lützner-Methode mit Tee, Brühe und Saft. Dabei wird ein umfassender Reinigungsprozess ausgelöst, der Körper, Seele und Geist als Einheit spürbar werden lässt. Es werden Schlacken aus dem Gewebe gelöst und innere Themen berührt. Meditation, Leibarbeit und Übungen zur Achtsamkeit unterstützen den Prozess. Achtsames Sprechen und Schweigen erleichtert unsere Wahrnehmung für uns selbst und für die Gruppe. So können wir die Gemeinschaft als stärkend erleben.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5848&P_No=1#anker5848

LimA „Wer alt werden will, muss rechtzeitig damit anfangen“

4-teiliger Kurs – Das Älterwerden aktiv gestalten in Aalen

Dies ist eine Veranstaltung der Katholischen Erwachsenenbildung Bildungswerk Ostalbkreis e.V. Kooperationspartner: Begegnungsstätte Bürgerspital, Evang. Erwachsenenbildung Ostalb, Samariterstiftung Behindertenhilfe Ostalb, GesiR „Gestaltung inklusiver Ruhestand“, Stadt-Seniorenrat Aalen e.V.
Anmeldung bis Mittwoch, 21.02.2020
bei der Katholischen Erwachsenenbildung Ostalbkreis, Tel. 07361 / 590 30 oder info@keb-ostalbkreis.de

Zu „Lebensqualität im Alter“- Kursen sind Frauen und Männer aller Konfessionen und Weltanschauungen eingeladen.
Kursgröße 8-14 Teilnehmende.

Das Bildungsangebot „Lebensqualität im Alter“ verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Kopf, Herz und Hand angesprochen werden. Der Kurs fördert die Mobilisierung und den Erhalt von körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Untersuchungen der letzten zwei Jahrzehnte belegen, dass durch das längerfristige Üben und Kombinieren von Bewegungs- und Gedächtnisübungen nachhaltige Effekte für die Gesundheit und Selbständigkeit im Alter erzielt werden können.

Der Kurs umfasst vier Bereiche:
Gedächtnis – mit Freude geistig fit bleiben
Bewegung – beweglich bleiben und sich entspannen
Alltagsfähigkeiten – sich auf neue Herausforderungen einstellen, selbständig bleiben
Lebenssinn – das eigene Leben gestalten - Kraftquellen finden

Ziel ist es, mit Freude und Spaß in der Gemeinschaft daran zu arbeiten, dass die Lebensqualität im Alter erhalten bleibt. Bei den unterschiedlichen Themen stehen die aktive Auseinandersetzung und der Austausch im Vordergrund. Aufgelockert wird die Einheit mit themenbezogenen Gedächtnisspielen, leichten Gymnastikübungen und gemeinsamem Tanz.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5979&P_No=1#anker5979

Handmassage I und II

Anmeldung und Informationen
Stiftung Haus Lindenhof
07171 802 206 oder
bildungszentrum@haus-lindenhof.de

Andrea nimmt Ihre Hände. Sie massiert Ihre Hände. Das tut gut.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5821&P_No=1#anker5821

Antistressprogramm I und II

Anmeldung und Information
Stiftung Haus Lindenhof
07171 802 206 oder
bildungszentrum@haus-lindenhof.de

Im Raum ist es warm . Sie hören leise Musik. Es riecht gut. Sie fühlen sich wohl. Sie entspannen sich.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5827&P_No=1#anker5827

Ukulele Easy D

St. Loreto gGmbH Schwäbisch Gmünd
Wildeck 4
73525 Schwäbisch Gmünd
07171 6003-0 oder gmuend@st-loreto-duale-fachschule.de

Es klingt unglaublich, aber es funktioniert! Mit dem „Ukulele Easy D“-Paket können Sie auf ganz einfache Art und Weise über 80 Lieder auf der Ukulele begleiten. Gespielt wird auf einer ganz normalen Ukulele, die so gestimmt ist, dass automatisch der D-Dur-Akkord erklingt, wenn man über die Saiten streicht.
Mit der „Griffhilfe Easy D“ gelingt es dann problemlos, alle Akkorde zu spielen, die für die Lieder des im Seminar verwendeten Schulwerks erforderlich sind.
Sie lernen verschiedene Begleitmuster und erarbeiteten zahlreiche Beispiele vom Kinderlied bis zum englischen Traditional.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5894&P_No=1#anker5894

LimA „Wer alt werden will, muss rechtzeitig damit anfangen“

4-teiliger Kurs – Das Älterwerden aktiv gestalten in Ellwangen

Dies ist eine Veranstaltung der Katholischen Erwachsenenbildung Bildungswerk Ostalbkreis e.V. in Zusammenarbeit mit der evangelischen Erwachsenenbildung Ostalb.
Weitere Informationen und Anmeldung bis Freitag, 21. Februar 2020 bei der Katholischen Erwachsenenbildung Ostalbkreis, Tel. 07361 / 590 30 oder per E-Mail unter info@keb-ostalbkreis.de.

Zu „Lebensqualität im Alter“- Kursen sind Frauen und Männer aller Konfessionen und Weltanschauungen eingeladen.
Kursgröße 8-14 Teilnehmende.

Das Bildungsangebot „Lebensqualität im Alter“ verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Kopf, Herz und Hand angesprochen werden. Der Kurs fördert die Mobilisierung und den Erhalt von körperlichen und geistigen Fähigkeiten. Untersuchungen der letzten zwei Jahrzehnte belegen, dass durch das längerfristige Üben und Kombinieren von Bewegungs- und Gedächtnisübungen nachhaltige Effekte für die Gesundheit und Selbständigkeit im Alter erzielt werden können.

Der Kurs umfasst vier Bereiche:
Gedächtnis – mit Freude geistig fit bleiben
Bewegung – beweglich bleiben und sich entspannen
Alltagsfähigkeiten – sich auf neue Herausforderungen einstellen, selbständig bleiben
Lebenssinn – das eigene Leben gestalten - Kraftquellen finden

Ziel ist es, mit Freude und Spaß in der Gemeinschaft daran zu arbeiten, dass die Lebensqualität im Alter erhalten bleibt. Bei den unterschiedlichen Themen stehen die aktive Auseinandersetzung und der Austausch im Vordergrund. Aufgelockert wird die Einheit mit themenbezogenen Gedächtnisspielen, leichten Gymnastikübungen und gemeinsamem Tanz.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5977&P_No=1#anker5977

Egli-Figuren - gestalten und mit ihnen erzählen

Werkkurs Tiere

Bitte mitbringen: Nähzeug, Schere, grober Schleifschwamm, gute Kombizange, Pritt-Klebestift*, Ponal-Holzleim*, Lappen, ein wenig Watte oder ungesponnene Schafwolle, altes Unterhemd, Stecknadeln, wer hat Wasserfarben, Stickgarnreste, Wollreste, ganz kleine Holz- oder Tonperlen, alter unbrauchbar gewordener Schmuck, eine Rolle breiter Leukoplast*. Küchenmesser und evtl. Modellierwerkzeug, Pinzette, Filznadelhalter und Filznadeln (können auch im Kurs günstig erworben werden)
Bei der Anmeldung bitte gewünschte Tiere angeben.
Anmeldung bei Dorothea Müller, 07366 925 1454 oder gedomu@dogemu.de
Kursgebühr und Materialkosten werden im Kurs abgerechnet.

Gottes Wort kann nicht in Formulierungen festgehalten werden, es ist vieldeutig und muss in Bildern seinen Weg zu uns finden. Mit Egli-Figuren kann man fröhliche, ängstliche, traurige, nachdenkliche, lebendige und immer bemerkenswerte Szenen entstehen lassen. Um biblische Geschichten lebendig werden zu lassen, brauchen wir nicht nur die biblischen Figuren, es gehören auch die Tiere dazu.
In diesem Kurs kann jede/r Teilnehmer/in ein bis zwei große Tiere und evtl. ein kleines (Eselfohlen, Pferdefohlen, Kamelfohlen, Löwen, Schafe, Ziegen u. Schweine, Gänse) bauen. Bei den großen Tieren stehen zur Auswahl: Esel, Kamele in drei Größen (L; M; S), der Ochse und das Pferd, Elefant, Elefantenjunges, Bär. Alle Tiere werden gefilzt.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5813&P_No=1#anker5813

"Frühlingserwachen"

Meditativer Tanz

Anmeldung und Informationen:
Tagungshaus im Kloster Neresheim
73450 Neresheim
Tel.: 07326 96 44 20
FAX: 07326 96 442 202
E-mail: neresheim@tagungshaus.net

In der Natur wirkt die Grünkraft und auch wir wollen der Frühlingskraft und Freude in uns Raum geben. Beschwingte und ruhige Tänze, Stille und Heiterkeit und bei gutem Wetter ein Spaziergang durch die Natur öffnen unser Herz für das, was neu entstehen, wachsen und erblühen mag. Elemente des Kurses sind: Kreistänze, harmonisierende Körperübungen, getanztes Gebet, meditative Übungen, Spaziergang, Abschlussgottesdienst.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5870&P_No=1#anker5870

TANZbeWEGt

Tanzseminar

Informationen und Anmeldung bis 28.02.2020
Landpastoral Schönenberg
Geistliches Zentrum
Schönenberg 40, 73479 Ellwangen
Tel.: 07961 92 49 170 14
E-mail: landpastoral.schoenenberg@drs.de

– Best of JUSESO Vol.6 und Vol. 7
Wenn du dich bewegst, kommt etwas in Bewegung.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5794&P_No=1#anker5794

Klettern in der Kletterschmiede

Anmeldung und Information
Stiftung Haus Lindenhof
07171 802 206 oder
bildungszentrum@haus-lindenhof.de

Die Kletterschmiede ist eine große Kletterhalle in Schwäbisch Gmünd. Dort gibt es verschiedene Kletterwände. Sie sind an einem Seil gesichert. Ein Trainer hilft Ihnen beim Klettern.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5822&P_No=1#anker5822

QIgong und Tanz

" Bereichernde Zeit für mich - fließen - sammeln - bewahren"

Anmeldung und Information:
Tagungshaus im Kloster Neresheim
73450 Neresheim
Tel. 07326 96 44 20
Fax: 07326 96 442 202
E-Mail: neresheim@tagungshaus.net

Mit den fließenden und harmonischen Bewegungen des Qigong aktivieren und pflegen wir unsere Lebensenergie. Achtsamkeit und Vorstellungskraft fördern unsere Körper-Wahrnehmung und führen zur inneren Ruhe. Akupressur, Selbstmassagen, Atemübungen und Meditationen sind heilsame Methoden zur Eigenregulierung. Bei ruhigen meditativen Tänzen und schwungvollen Rhythmen finden wir unser inneres Gleichgewicht und die Kraft, Leichtigkeit und Freude in der Gemeinschaft mit anderen. Keine Vorkenntnisse erforderlich

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5857&P_No=1#anker5857

Snoezelen

Anmeldung und Information
Stiftung Haus Lindenhof
07171 802 206 oder
bildungszentrum@haus-lindenhof.de

Bei Snoezelen entspannen Sie sich.
Im Raum ist es warm. Sie hören Musik. Sie werden ruhig.Sie fühlen sich wohl.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5825&P_No=1#anker5825

Qigong und Wandern - eine ideale Kombination mit Meditation

„Frische Lebensenergie schöpfen“

Weitere Informationen: www.gundischuetz.de

Anmeldung und Information:
Tagungshaus im Kloster Neresheim
73450 Neresheim
Tel. 07326 96 44 20
Fax: 07326 96 442 202
E-Mail: neresheim@tagungshaus.net

Wir beginnen den Tag in Stille mit einem meditativen Morgenspaziergang und lassen den Abend mit Meditation ausklingen. Am Vormittag üben wir Qigong, weiche fließende Bewegungen, nähren und pflegen die vitale Energie. Innere Bilder, Atembewegung und Aufmerksamkeit verbinden sich zu einem harmonischen Ganzen.
Stille Übungen, Qigong-Gehen, Klopfübungen, Selbstmassage und Meditation ergänzen. Sie lernen die Übungen kennen und können diese leicht in Ihren Alltag integrieren. Am Nachmittag wandern wir ca. 3 Stunden in der schönen Umgebung, schöpfen Kraft und Klarheit in der Natur. Trittsicherheit und schritthalten mit der Gruppe bei normalem Wandertempo werden vorausgesetzt.
Wir schweigen bis nach dem Mittagessen.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5859&P_No=1#anker5859

Kräuter-/Naturwochenende

weitere Informationen und Anmeldung:
Haus Lebensspur, Schwester Judith
Nikolaistr. 16, 73479 Ellwangen
Telefon: 07961/567866
HausLebensspur@t-online.de
www.anna-schwestern.de

Natur erleben, kleine Wanderungen, Kräuterkunde und Achtsamkeitsübungen
Dazu stellen wir noch eine Salbe mit Ölen her.
Brot aus dem Holzofen wird gebacken.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=6004&P_No=1#anker6004

Heilkräuterwanderung

Informationen und Anmeldung bis 04.05.2019
Landpastoral Schönenberg
Geistliches Zentrum
Schönenberg 40, 73479 Ellwangen
Tel.: 07961 92 49 170 14
E-mail: landpastoral.schoenenberg@drs.de

Auch die Kirche nutzt die Kraft der Düfte. Die Bücher der Bibel spiegeln den sakralen und profanen Gebrauch von Räucher- und Duftpflanzen des Altertums hervorragend wieder: Weihrauch, Myrrhe, Ysop, Styrax, Cassia, Narde….In diesem Workshop lernen wir die Wirkungsweise von naturreinen Ätherischen Ölen kennen Und im Anschluss stellen wir unsere eigene Mischung her.

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=7&ICWO_course_id=5797&P_No=1#anker5797